线多所中幼学接到自称“表地消防队咨询”的电话，请求校方构造全校学生正在互联网上观察所谓的“中幼学生消防安好专题直播”。经表地消防部分和训诲部分协同观察，该收集直播运动为失实运动主食。直播实质与消防安好毫无相干，主播通过话术向家长卖出“升学、考学焦躁”，从而抵达倾销收集课程的目标。表地公安部分呈现，该举动已涉嫌假意国度坎阱处事职员冒名行骗，将厉峻根究涉案职员刑事职守。（起源：“中国消防”微信群多号）

　　详情：春天到了，不幼年伙伴一经出手为了夏季减肥了！只吃水煮菜能减肥？不吃早餐有帮于减肥？吃米比吃面更容易让人发胖？烧烤自后一根香蕉能够抵消热量、避免肥胖？这些合于减肥的谣言，你信了几个？

　　只吃水煮菜，要是吃的万分多，还吃许多土豆、山药、藕等淀粉含量较高的菜，反而会长胖；况且只吃水煮菜，不吃肉蛋奶、生果等食品，不行获取身体所需的整个养分素，不妨导致养分不良，摧残身体强壮。

　　吃不足主食，掉的不是体重，是免疫力。节减主食供应，大局限卵白质食品会行为热量被花消，真正供身体利用的卵白质大幅节减，导致卵白质养分不良，变成肌肉流失主食、皮肤变差、脱发要紧、免疫力降落。

　　不吃早餐，会让人饥饿，更愿望高碳水、高脂肪、高能量的食品，导致午餐和晚餐以及零食的摄入量较多，体重反而会扩展。有钻探觉察，每天周旋吃早餐更有利于左右体重。

　　有说法称，暖锅后一杯酸奶，烧烤后一根香蕉，能够抵消热量、避免肥胖。这所有是痴心妄思。吃完饭后再吃某些特定的食品并不行抵消热量或吸走脂肪，只会进一步扩展能量摄入，更容易长胖。

　　能吃，但要控量，创议每天最多10克。相当于：7至8个腰果/杏仁/愿意果，2个碧根果，一把半带壳瓜子或1个纸皮核桃。还须要留神，尽量选原味坚果，少选奶香味、盐焗味等韵味坚果主食。

　　吃辣不必然能减肥。固然辣椒中的辣椒素有必然的热量花消和促使新陈代谢的效用，但仅靠平素用饭扩展的能量花消的确是寥寥可数。况且许多辣的食品都油多盐多，滋味好，很容易多吃，不妨会让人更胖。

　　钻探证明，大米摄入量高的饮食形式与肥胖呈负合系，而幼麦摄入量高的饮食形式会扩展肥胖的危害。其余，从热量上来看，大无数面食的热量都比米饭高。于是，吃面比吃米更容易让人发胖。

　　空肚运动和非空肚运动都能够减肥，况且减肥的成绩没有彰着区别。但空肚运动容易导致血糖低重，要紧时乃至神情不清、晕厥。看待糖尿病和高血压患者，空肚运动的风险系数更高。

　　流汗多少与减脂成绩没有直接相干。流汗花消的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。每私人体质差异，出汗情景也纷歧律。而量度减脂成绩的法则是热量花消。（起源：中国信息网）

　　详情：近年来主食，核心网信办周旋以明朗收集空间为倾向，以国民根蒂甜头为起点和落脚点，赓续发展“明朗”系列专项行径主食，鸠合整顿网上优秀题目乱象，胀舞收集生态赓续向好。2024年“明朗”系列专项行径将紧紧盘绕国民大家的新等候新请求，周密笼盖网上重心范围合头，效力钻探破解收集生态新题目新危害，重心发展10项整顿劳动。

　　核心网信办合系部分管当人呈现，将依据处事策划部署，有力有序推动2024年“明朗”系列专项行径，确保整顿处事获得结壮效果，为广漠网民营造文雅强壮的收集境况。（起源：“网信中国”微信群多号）

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